2025-11-21 - 2025-12-07 ( 48 ώρες )
Εξ αποστάσεως εκπαίδευση
Η υποβολή αιτήσεων ολοκληρώνεται στις
Το Κέντρο Επιμόρφωσης και Διά Βίου Μάθησης (ΚΕΔΙΒΙΜ) του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (ΑΠΘ) σας καλωσορίζει στο εκπαιδευτικό πρόγραμμαμε τίτλο ‘’Προπονητική επιβάρυνση και φυσική κατάσταση στο σύγχρονο ποδόσφαιρο- Από την επιστήμη στην πράξη’’, διάρκειας 48 ωρών, το οποίο θα διεξαχθεί σε δυο τριήμερα 21-23/11/2025 και 5-7/12/2025 και θα υλοποιηθεί μεσύγχρονη εξ αποστάσεως εκπαίδευση, μέσω της πλατφόρμας ZoomMeeting. Το πρόγραμμα παρέχει 4,5 ECTS.
Το πρόγραμμα είναι καινοτόμο στη συγκεκριμένη θεματική ενότητα. Εκπαιδεύει τις/τους συμμετέχουσες/οντες στη χρήση των συσκευών GPS (globalpositioningsystem) για την καταγραφή της εξωτερικής επιβάρυνσης αλλά και στην αξιολόγηση και αξιοποίηση των αποτελεσμάτων αυτών στην προπονητική διαδικασία στο άθλημα του ποδοσφαίρου. Επίσης οι συμμετέχουσες/οντες θα ενημερωθούν για τη σύγχρονη επιστημονική βιβλιογραφία και πως αυτή υποστηρίζει την ανάπτυξη της φυσικής κατάστασης των ποδοσφαιριστριών/ών. Με την επιτυχή παρακολούθηση του προγράμματος παρέχεται πιστοποιητικό στην ελληνική και αγγλική γλώσσα.
Επιστημονικός Υπεύθυνος του προγράμματος είναι ο κος Μιχαηλίδης Γιάννης, Ειδικό Εκπαιδευτικό Προσωπικό στο ποδόσφαιρο του ΤΕΦΑΑ ΑΠΘ.
Ο Μιχαηλίδης Ιωάννης είναι Ειδικό Εκπαιδευτικό Προσωπικό του ΤΕΦΑΑ Θεσσαλονίκης της Σχολής Επιστημών Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού από το 2017. Από το 2004 έως το 2017 εργαζόταν ως εκπαιδευτικός φυσικής αγωγής στην πρωτοβάθμια και δευτεροβάθμια εκπαίδευση. Είναι κάτοχος διπλώματος προπονητή ποδοσφαίρου UEFA Α’ και έχει ολοκληρώσει επιτυχώς τη σχολή εκπαιδευτών προπονητών της UEFA – ΕΠΟ. Διετέλεσε προπονητής/γυμναστής στο αναπτυξιακό, στο ερασιτεχνικό αλλά και στο επαγγελματικό ποδόσφαιρο. Έχει δημοσιεύσει περισσότερες από 100 εργασίες σε διεθνή περιοδικά με σημαντικό αριθμό αναγνωρισιμότητας (περισσότερες από 3400 ετεροαναφορές και h index-22 (googlescholar: https://scholar.google.com/citations?user=GI16TDsAAAAJ&hl=el&oi=ao)), ενώ είναι κριτής εργασιών σε διεθνή περιοδικά. Το ερευνητικό ενδιαφέρον του τα τελευταία χρόνια εστιάζει στην βελτίωση της φυσικής κατάστασης των ποδοσφαιριστών αλλά και στην ανάλυσης της φυσικής απόδοσής τους
Στο πρόγραμμα διδάσκουν: Ο κος. Μεταξάς Θωμάς Καθηγητής Εργομετρίας – Ποδοσφαίρου στο ΤΕΦΑΑ Θεσσαλονίκης της Σχολής Επιστημών Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού
και
ο κος Βαρδάκης Λάζαρος διδάκτωρ του ΤΕΦΑΑ- ΑΠΘ και προπονητής φυσικής κατάστασης ποδοσφαίρου σε επαγγελματικές ομάδες.
Έναρξη προγράμματος: 21 Νοεμβρίου 2025
Λήξη προγράμματος: 7 Δεκεμβρίου 2025
Διάρκεια: 48 ώρες
Κόστος: 250 ευρώ
Το κόστος συμμετοχής ανέρχεται στο ποσό των 250 € (πληρωτέο εφάπαξ ή σε δύο δόσεις οι οποίες αναλύονται ως ακολούθως: η καταβολή της 1ης δόσης (100 €) συνοδεύεται ταυτόχρονα με την αίτηση εισδοχής στο πρόγραμμα, και η ολοκλήρωση της πληρωμής γίνεται με την καταβολή της 2ης δόσης (150 €) (μέχρι και τις 21 Νοεμβρίου 2025). Σε κάθε περίπτωση το ποσό των 250 € θα πρέπει να έχει κατατεθεί μέχρι και τις 21 Νοεμβρίου 2025.
Η καταβολή των δόσεων θα γίνει σε τραπεζικό λογαριασμό της Επιτροπής Ερευνών (ΕΛΚΕ ΑΠΘ) της τράπεζας Πειραιώς:
Αριθμός Τραπεζικού Λογαριασμού: 5202-057157-381
IBAN: GR9401722020005202057157381
Αιτιολογία: 73359 και ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ συμμετέχοντος
Μόλις γίνει η κατάθεση, θα πρέπει να προσκομίσετε τα καταθετήρια στη γραμματεία του προγράμματος ηλεκτρονικά στο email: ioannimd@phed.auth.gr
Παρέχεται η εκπτωτική πολιτική ΚΕΔΙΒΙΜ
Παρέχεται πιστοποιητικό επιμόρφωσης/ECTS: Ναι / 4,5 ECTS
Αιτήσεις γίνονται δεκτές από 6 Οκτωβρίου 2025 έως 20 Νοεμβρίου 2025
Διδακτικό προσωπικό
Μεταξάς Θωμάς: Ο Θωμάς Μεταξάς είναι Καθηγητής Εργομετρίας – Ποδοσφαίρου στο ΤΕΦΑΑ Θεσσαλονίκης της Σχολής Επιστημών Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού. Είναι κάτοχος διπλώματος προπονητικής ποδοσφαίρου UEFA PRO και εκπαιδευτής προπονητών ΕΠΟ/UEFA. Διετέλεσε για περισσότερα από 25 χρόνια προπονητής ποδοσφαίρου σε όλα τα επίπεδα. Συμμετέχει ως υπεύθυνος μαθημάτων σε μεγάλο αριθμό μεταπτυχιακών προγραμμάτων σπουδών και καθοδηγεί σημαντικό αριθμό διδακτορικών διατριβών που βρίσκονται σε εξέλιξη. Έχει δημοσιεύσει περισσότερες από 100 εργασίες σε διεθνή και ελληνικά περιοδικά με σημαντικό αριθμό αναγνωρισιμότητας (περισσότερες από 1150 ετεροαναφορές και h index-16), ενώ είναι κριτής εργασιών σε περισσότερα από 25 διεθνή περιοδικά με πολύ υψηλό IF.
Βαρδάκης Λάζαρος: Ο Λάζαρος Βαρδάκης είναι προπονητής φυσικής κατάστασης ποδοσφαίρου, απόφοιτος του ΤΕΦΑΑ ΑΠΘ, κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών και διδάκτωρ του ΑΠΘ. Επίσης είναι κάτοχος διπλώματος προπονητή ποδοσφαίρου UEFAA’, UEFAA’ eliteyouth και συμμετέχει ως υποψήφιος στη σχολή εκπαιδευτών προπονητών της UEFA – ΕΠΟ. Ξεκίνησε τα επαγγελματικά του βήματα το 2004 ως προπονητής σε αναπτυξιακές ηλικίες ενώ από το 2011 εργάζεται σε επαγγελματικές ομάδες ποδοσφαίρου. Όλο αυτό το διάστημα εξειδικεύεται στην ανάλυση του της προπονητικής επιβάρυνσης των ποδοσφαιριστών και στην εφαρμογή προγραμμάτων βελτίωσης της φυσικής κατάστασης. Από την εισαγωγή του στο διδακτορικό συμμετέχει ως εισηγητής στο μάθημα «ειδικότητα ποδοσφαίρου» του προπτυχιακού καθώς και σε μαθήματα των μεταπτυχιακών προγραμμάτων του ΣΕΦΑΑ Θεσσαλονίκης και Σερρών. Τα τελευταία χρόνια έχει συμμετοχή σε δημοσιευμένες εργασίες σχετικές με την επιβάρυνση των ποδοσφαιριστών και την τεχνικοτατική ανάλυση της απόδοσης. Το ερευνητικό του ενδιαφέρον εστιάζεται στην αξιολόγηση της απόδοσης και της επιβάρυνσης των επαγγελματιών ποδοσφαιριστών.
Σκοπός του προγράμματος είναι η ενημέρωση και κατάρτιση των εκπαιδευόμενων στην βελτίωση της φυσικής κατάστασης των ποδοσφαιριστριών/ών όλων των επιπέδων. Στο πρόγραμμα θα παρουσιαστούν τα επιστημονικά ευρήματα των τελευταίων ετών και το πώς αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην προπονητική διαδικασία. Επίσης, θα εκπαιδευτούν σε νέες μεθόδους προπόνησης καθώς και σε τεχνολογίες αξιολόγησης και παρακολούθησης της φυσικής απόδοσης
Το πρόγραμμα θα συμβάλλει ώστε οι εκπαιδευόμενες/οι να αποκτήσουν σύγχρονες γνώσεις για την βελτίωση της φυσικής κατάστασης των ποδοσφαιριστριών/ών. Οι γνώσεις αυτές θα σχετίζονται με νέες μεθόδους ανάπτυξης συγκεκριμένων παραγόντων της φυσικής κατάστασης αλλά και τη χρήση τεχνολογιών για την αξιολόγηση και παρακολούθηση της προπονητικής διαδικασίας που εφαρμόζουν
Το πρόγραμμα απευθύνεται σε πτυχιούχους των Σχολών Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού καθώς και σε προπονήτριες/τές ποδοσφαίρου όλων των επιπέδων.
Αίτηση συμμετοχής μπορούν να υποβάλουν: Όλοι όσοι ασχολούνται με το άθλημα του ποδοσφαίρου και τους ενδιαφέρει να μάθουν να χρησιμοποιούν τα GPS αλλά και να ενημερωθούν για την πρόσφατη επιστημονική βιβλιογραφία σχετικά με την ανάπτυξη της φυσικής κατάστασης στο άθλημα του ποδοσφαίρου.
Προϋπόθεση συμμετοχής είναι να είναι ενήλικες και κάθεαίτηση θα πρέπει να συνοδεύεται από τα ακόλουθα δικαιολογητικά:
·Τίτλοι σπουδών – Διπλώματα.
Επιπλέον, να διαθέτουν
►Πρόσβαση στο Διαδίκτυο
►Κατοχή προσωπικού e-mail
►Βασικές γνώσεις χειρισμού ηλεκτρονικών υπολογιστών
Η επιλογή θα γίνει βάση σειράς προτεραιότητας με την ταυτόχρονη καταβολή της 1ης δόσης του προγράμματος.
Το πρόγραμμα θα έχει συνολική διάρκεια 48 διδακτικές ώρες και θα πραγματοποιηθεί με σύγχρονη εξ αποστάσεως εκπαίδευση. Το πρόγραμμα διακρίνεται σε μια ενότητα θεωρητικών διαλέξεων (38 ώρες) και μια ενότητα πρακτικής εφαρμογής με εργασίες (10 ώρες).
Παρασκευή 21 Νοεμβρίου 2025 και ώρα 16.00 – 21.00
Σάββατο 22 Νοεμβρίου 2025 και ώρα 09.00 – 14.00 & 16.00 – 21.00
Κυριακή 23 Νοεμβρίου 2025 και ώρα 09.00 – 14.00
Παρασκευή 5 Δεκεμβρίου 2025 και ώρα 16.00 – 21.00
Σάββατο 6 Δεκεμβρίου 2025και ώρα 09.00 – 14.00 & 16.00 – 21.00
Κυριακή 7 Δεκεμβρίου 2025 και ώρα 09.00 – 14.00
| Τίτλος & Περιγραφή Διδακτικής/Θεματικής Ενότητας | Τίτλος & Περιγραφή υποενότητας | Ώρες |
| Ποια η εσωτερική και εξωτερική προπονητική επιβάρυνση των ποδοσφαιριστών στις επιμέρους προπονητικές μονάδες του μικρόκυκλου σε σχέση με τον αγώνα; | Τρόποι μέτρησης της προπονητικής επιβάρυνσης | 2 |
| Όγκος προπονητικής επιβάρυνσης στις επιμέρους προπονητικές μονάδες του μικρόκυκλου | 2 | |
| Πως πρέπει να διαχειριστούμε την προπονητική επιβάρυνση στους ποδοσφαιριστές για την αποφυγή τραυματισμών; | Σχέση εξωτερικής προπονητικής επιβάρυνσης και τραυματισμών | 2 |
| Διαχείριση εξωτερικής προπονητικής επιβάρυνσης για αποφυγή τραυματισμών | 2 | |
| Ασκήσεις πρόληψης τραυματισμών στους ποδοσφαιριστές | Συχνότητα και είδος τραυματισμών στο ποδόσφαιρο | 1 |
| Προγράμματα πρόληψης τραυματισμών | 1 | |
| Ποιο είναι η εσωτερική και εξωτερική προπονητική επιβάρυνση από τα αγωνιστικά παιχνίδια μικρών σχέσεων και ποιος ο περιοδισμός τους; | Εσωτερική και εξωτερική προπονητική επιβάρυνση από τα αγωνιστικά παιχνίδια μικρών σχέσεων | 2 |
| Τι σχέσεις πρέπει να χρησιμοποιήσω και πώς να αλλάζω τα χαρακτηριστικά της επιβάρυνσής τους για τη βελτίωση παραγόντων της φυσικής κατάστασης | 2 | |
| Μοντέλα περιοδισμού και εφαρμογή τους στο σύγχρονο ποδόσφαιρο | Ποια τα μοντέλα περιοδισμού; | 2 |
| Τι εφαρμόζεται στο σύγχρονο ποδόσφαιρο; | 1 | |
| Βελτίωση της απόδοσης των ποδοσφαιριστών για συγκεκριμένη περίοδο – ‘’Φορμάρισμα’’ | Ποια στοιχεία της επιβάρυνσης πρέπει να διαφοροποιήσω για να ‘’φορμάρω’’ τους ποδοσφαιριστές; | 1 |
| Πως θα διαφοροποιήσω τα στοιχεία αυτά; | 1 | |
| Εφαρμογή τεστ πεδίου | Αξιολόγηση των επιδόσεων των ποδοσφαιριστών | 2 |
| Χρήση των αποτελεσμάτων για τον σχεδιασμό των προπονητικών προγραμμάτων | 2 | |
| Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση (HIIT) στο ποδόσφαιρο | Οφέλη από αυτό το είδος προπόνησηςT | 1 |
| Μορφές υψηλής έντασης διαλειμματικής προπόνησης και τρόπος εφαρμογής τους; | 1 | |
| Μπορούν τα αγωνιστικά παιχνίδια μικρών σχέσεων να χρησιμοποιηθούν για αυτό το είδος προπόνησης | 2 | |
| Εφαρμογή πλειομετρικών ασκήσεων στο ποδόσφαιρο | Ποιες ικανότητες φυσικής κατάστασης μπορούν να βελτιώσουν οι πλειομετρικές ασκήσεις στους ποδοσφαιριστές; | 1 |
| Πώς θα σχεδιάσουμε ένα πρόγραμμα πλειομετρικών ασκήσεων για ποδοσφαιριστές; | 2 | |
| Ανάπτυξη της ταχύτητας στους ποδοσφαιριστές | 2 | |
| Ανάπτυξη της δύναμης στους ποδοσφαιριστές | 2 | |
| Παρουσίαση προγράμματος παρακολούθησης της επιβάρυνσης σε ποδοσφαιριστές (GPSmonitoring) | 2 | |
| Παρουσίαση τεστ πεδίου για ποδοσφαιριστές | ·Υο-Υοτεστ | 2 |
| ·Σπριντ τεστ | 1 | |
| ·Τεστ αλμάτων | 2 | |
| ·Τεστ ευκινησίας | 1 | |
| ·Τεστ ικανότητας για επαναλαμβανόμενα σπριντ | 2 | |
| Αξιολόγηση/Εξέταση | Εργασία | 2 |
Πράξη: 10 ώρες
ECTS: 4,5 Πιστωτικές μονάδες
Στις/ους συμμετέχουσες/οντες παρέχονται:
Α. Υποχρεώσεις Εκπαιδευομένων:
1. Η συμμετοχή στα προγράμματα του ΚΕΔΙΒΙΜ ΑΠΘ συνεπάγεται την πλήρη αποδοχή του Οδηγού Σπουδών του προγράμματος και του Εσωτερικού Κανονισμού Λειτουργίας του ΚΕΔΙΒΙΜ ΑΠΘ.
2. Η παρουσία των επιμορφούμενων στα εκπαιδευτικά προγράμματα είναι υποχρεωτική. Στα προγράμματα που υλοποιούνται με φυσική παρουσία, όπως και σε αυτά που υλοποιούνται με τη μέθοδο της σύγχρονης εξ αποστάσεως εκπαίδευσης, η φοίτηση είναι γενικώς υποχρεωτική και το όριο απουσιών δεν μπορεί να υπερβαίνει το 10% των προβλεπόμενων ωρών εκπαίδευσης. Η παρακολούθηση της ασύγχρονης εκπαίδευσης υλοποιείται σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα μελέτης που έχει ορισθεί από κάθε πρόγραμμα.
3. Για την επιτυχή ολοκλήρωση του προγράμματος οι συμμετέχουσες/συμμετέχοντες θα πρέπει:
·το ποσοστό των απουσιών να μην υπερβαίνει το 10% των προβλεπόμενων ωρών εκπαίδευσης,
·να έχουν ολοκληρώσει με επιτυχία την προβλεπόμενη εξέταση,
·να έχουν καταβάλει το σύνολο των διδάκτρων μέχρι 21Νοεμβρίου 2025
Β. Δικαιώματα Εκπαιδευομένων:
1. Οι εκπαιδευόμενες/οι ενημερώνονται από το Τμήμα Διοικητικής Υποστήριξης του ΚΕΔΙΒΙΜ για κάθε είδους πληροφορία που άπτεται της λειτουργίας του Κέντρου.
2. Οι εκπαιδευόμενες/οι υποστηρίζονται ηλεκτρονικά μέσω της εκπαιδευτικής πλατφόρμας από τις/ τους εκπαιδεύτριες/τές, στο πλαίσιο της εκπαιδευτικής διαδικασίας, για την επίλυση αποριών και την παροχή διευκρινίσεων σχετιζόμενων με τις θεματικές ενότητες του προγράμματος.
3. Οι εκπαιδευόμενες/οι έχουν δικαίωμα να αιτηθούν τη διακοπή παρακολούθησης του προγράμματος και την επιστροφή διδάκτρων, σύμφωνα με τα οριζόμενα στο άρθρο 12.9 του Εσωτερικού Κανονισμού Λειτουργίας του ΚΕΔΙΒΙΜ ΑΠΘ.
4. Οι εργασίες των εκπαιδευομένων προστατεύονται κατά τις διατάξεις περί πνευματικής ιδιοκτησίας.
Μετά την επιτυχή ολοκλήρωση του προγράμματος απονέμεται στις/στους συμμετέχουσες/συμμετέχοντες Πιστοποιητικό Εξειδικευμένης Επιμόρφωσης, το οποίο εκδίδεται από το Κέντρο Επιμόρφωσης και Διά Βίου Μάθησης του ΑΠΘ και υπογράφεται από τον Πρόεδρο του ΚΕΔΙΒΙΜ.
Για περισσότερες πληροφορίες οι ενδιαφερόμενες/οι μπορούν να επικοινωνούν με την/τον Μιχαηλίδη Γιάννη στα κάτωθι στοιχεία επικοινωνίας:
Όνομα: Μιχαηλίδης Γιάννης
Τηλέφωνο:6976314840
Ώρες επικοινωνίας: 8:00 π.μ. -14:00 μ.μ και 17:00 μ.μ. – 22:00 μ.μ.
email: ioannimd@phed.auth.gr
Κόστος: 250 ευρώ
Το κόστος συμμετοχής ανέρχεται στο ποσό των 250 € (πληρωτέο εφάπαξ ή σε δύο δόσεις οι οποίες αναλύονται ως ακολούθως: η καταβολή της 1ης δόσης (100 €) συνοδεύεται ταυτόχρονα με την αίτηση εισδοχής στο πρόγραμμα, και η ολοκλήρωση της πληρωμής γίνεται με την καταβολή της 2ης δόσης (150 €) (μέχρι και τις 21 Νοεμβρίου 2025). Σε κάθε περίπτωση το ποσό των 250 € θα πρέπει να έχει κατατεθεί μέχρι και τις 21 Νοεμβρίου 2025.
Η καταβολή των δόσεων θα γίνει σε τραπεζικό λογαριασμό της Επιτροπής Ερευνών (ΕΛΚΕ ΑΠΘ) της τράπεζας Πειραιώς:
Αριθμός Τραπεζικού Λογαριασμού: 5202-057157-381
IBAN: GR9401722020005202057157381
Αιτιολογία: 73359 και ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ συμμετέχοντος
Μόλις γίνει η κατάθεση, θα πρέπει να προσκομίσετε τα καταθετήρια στη γραμματεία του προγράμματος ηλεκτρονικά στο email: ioannimd@phed.auth.gr
Παρέχεται η εκπτωτική πολιτική ΚΕΔΙΒΙΜ