Στόχος του προγράμματος είναι οι εκπαιδευόμενες/οι να κατανοήσουν το burnout ως επαγγελματικό φαινόμενο που διαμορφώνεται από τη σχέση απαιτήσεων και διαθέσιμων πόρων, να αναγνωρίζουν έγκαιρα τα σημάδια εξάντλησης και τα μοτίβα υπερλειτουργίας, να εφαρμόζουν σύντομες τεχνικές ρύθμισης και ανάκαμψης, να διατυπώνουν λειτουργικά όρια, να επικοινωνούν με μεγαλύτερη συναισθηματική επίγνωση και να μετατρέπουν την επίγνωση σε ρεαλιστικό σχέδιο αλλαγής και Χαρτογράφηση Πορείας Growth™. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στη μη ενοχοποιητική σύνδεση ατομικών δεξιοτήτων με ομαδικές και οργανωσιακές συνθήκες εργασίας. Σκοπός δεν είναι η εκπαίδευση σε μεγαλύτερη ανοχή ή αντοχή, αλλά η ενίσχυση υπεύθυνης αυτενέργειας, αυτοσεβασμού, εσωτερικής ηγεσίας και ποιοτικής επαγγελματικής παρουσίας.

Με την ολοκλήρωση του προγράμματος οι εκπαιδευόμενες/οι θα:

Γνώσεις:

·Ορίζουν το burnout σύμφωνα με το ICD-11 και εξηγούν τις τρεις βασικές του διαστάσεις.

·Περιγράφουν τα μοντέλα Maslach–Leiter, JobDemands–Resources και ανάκαμψης από την εργασία.

·Αναγνωρίζουν ατομικούς, διαπροσωπικούς και οργανωσιακούς παράγοντες κινδύνου και προστασίας.

·Διακρίνουν τα όρια της ψυχοεκπαίδευσης και τα σημεία που απαιτούν παραπομπή σε ειδικό υγείας.

Δεξιότητες:

·Χαρτογραφούν απαιτήσεις, πόρους και έγκαιρα σήματα πίεσης σε πραγματικό εργασιακό περιστατικό.

·Εφαρμόζουν τον κύκλο σκέψη–συναίσθημα–συμπεριφορά για αναστοχασμό χωρίς αυτοκριτική. · Χρησιμοποιούν σύντομες πρακτικές αναπνοής, γείωσης, προοδευτικής μυϊκής χαλάρωσης και μικρο-ανάκαμψης.

·Διατυπώνουν λειτουργικό όριο και σχεδιάζουν μικρή, μετρήσιμη αλλαγή 30 ημερών.

Ικανότητες:

·Συνδυάζουν επιστημονική γνώση και αυτοπαρατήρηση για υπεύθυνες επιλογές στον επαγγελματικό ρόλο.

·Διακρίνουν την ανάληψη ευθύνης από την αυτοενοχοποίηση, την υπερευθύνη και την παθητική ανοχή επιβαρυντικών συνθηκών.

·μετασχηματίζουν την επίγνωση σε συγκεκριμένο σχέδιο επαγγελματικής αλλαγής και ανάπτυξης, μέσω της Χαρτογράφησης Πορείας Growth™.

Το πρόγραμμα απευθύνεται αποκλειστικά σε αποφοίτους/ες ΑΕΙ (Πανεπιστημίων και πρώην ΤΕΙ) των πεδίων κοινωνικής εργασίας, επιστημών υγείας και ψυχικής υγείας, κοινωνικής φροντίδας, ψυχολογίας και επιστημών αγωγής/εκπαίδευσης, οι οποίοι/ες ασκούν ή προετοιμάζονται να ασκήσουν συναφή επιστημονικό ή επαγγελματικό ρόλο σε περιβάλλοντα αυξημένων ψυχοκοινωνικών απαιτήσεων. Επιπλέον απευθύνεται σε φοιτητές/φοιτήτριες ή αποφοίτους δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης έπειτα από τεκμηρίωση της ελάχιστης απαραίτητης προϋπάρχουσας γνώσης στο γνωστικό αντικείμενο του προγράμματος.

Οι ενδιαφερόμενες/οι υποβάλλουν αίτηση ηλεκτρονικά στην ιστοσελίδα του Κέντρου Επιμόρφωσης και Διά Βίου Μάθησης του ΑΠΘ.

Η αίτηση πρέπει να συνοδεύεται από τα ακόλουθα δικαιολογητικά:

1.Πτυχίο ΑΕΙ (Πανεπιστημίων και πρώην ΤΕΙ) των πεδίων κοινωνικής εργασίας, επιστημών υγείας και ψυχικής υγείας, κοινωνικής φροντίδας, ψυχολογίας και επιστημών αγωγής/εκπαίδευσης. Απολυτήριο Λύκειο και βεβαίωση που δηλώνει συνάφεια με το γνωστικό αντικείμενο του προγράμματος, για τα άτομα που δεν διαθέτουν πτυχίο ΑΕΙ.

2.Σύντομο βιογραφικό σημείωμα με έμφαση στους τίτλους σπουδών και τις δραστηριότητες στο γνωστικό αντικείμενο του προγράμματος.

Θα προηγηθεί έλεγχος ελάχιστων προσόντων και συνάφειας μέσω του βιογραφικού σημειώματος.

Μεταξύ των επιλέξιμων αιτήσεων τηρείται σειρά προτεραιότητας έως τη συμπλήρωση των 12 θέσεων.

Πρώτη ατομική συνάντηση Διάρκεια 60 λεπτών, πριν από την πρώτη ομαδική συνάντηση, με προγραμματισμένο διάστημα 12 έως 19 Ιανουαρίου 2027.

Δεύτερη ατομική συνάντηση Διάρκεια 60 λεπτών, μετά τις 9 Μαρτίου 2027, σε προγραμματισμένο ατομικό ραντεβού.

Προαπαιτούμενα για τη συμμετοχή στο πρόγραμμα:

·Πρόσβαση σε Η/Υ

·Πρόσβαση στο Διαδίκτυο

·Μικρόφωνο

·Κάμερα

·Κατοχή προσωπικού e-mail

·Βασικές γνώσεις χειρισμού ηλεκτρονικών υπολογιστών

Το πρόγραμμα πραγματοποιείται εξ ολοκλήρου εξ αποστάσεως, με συνδυασμό σύγχρονης και ασύγχρονης εκπαίδευσης. Οι οκτώ σύγχρονες συναντήσεις (μέσω zoom), προγραμματίζονται τις Τρίτες, από τις 19 Ιανουαρίου έως τις 9 Μαρτίου 2027. Οι δύο ατομικές συναντήσεις προγραμματίζονται χωριστά, πριν την έναρξη και μετά την λήξη της εκπαίδευσης.

Συνάντηση	Ημερομηνία
1η ομαδική	Τρίτη 19 Ιανουαρίου 2027
2η ομαδική	Τρίτη 26 Ιανουαρίου 2027
3η ομαδική	Τρίτη 2 Φεβρουαρίου 2027
4η ομαδική	Τρίτη 9 Φεβρουαρίου 2027
5η ομαδική	Τρίτη 16 Φεβρουαρίου 2027
6η ομαδική	Τρίτη 23 Φεβρουαρίου 2027
7η ομαδική	Τρίτη 2 Μαρτίου 2027
8η ομαδική	Τρίτη 9 Μαρτίου 2027

Η ασύγχρονη εκπαίδευση αποτελεί αυτοτελή, δομημένη εκπαιδευτική δραστηριότητα χωρίς ταυτόχρονη παρουσία διδάσκουσας και εκπαιδευομένων. Περιλαμβάνει οκτώ θεωρητικά modules, τα οποία ανοίγουν στην πλατφόρμα e-learning, τουλάχιστον 24 ώρες πριν από την αντίστοιχη σύγχρονη συνεδρία και παραμένουν διαθέσιμα. Κάθε module περιλαμβάνει θεωρητικό υλικό, παράδειγμα εφαρμογής, σύντομο micro-quiz αυτοελέγχου και οδηγίες προετοιμασίας.

Οι οκτώ ενότητες σχηματίζουν μία ενιαία μαθησιακή πορεία από την αναγνώριση της πίεσης έως τον σχεδιασμό και την εφαρμογή μιας ρεαλιστικής αλλαγής.

1 Burnout αναγνώριση ορισμός και εργασιακοί παράγοντες Αποσαφήνιση του όρου, αναγνώριση των βασικών διαστάσεών του και χαρτογράφηση εργασιακών απαιτήσεων και πόρων. Ο συμμετέχων μαθαίνει να διερευνά τα σήματα πίεσης στο πλαίσιό τους, χωρίς βιαστική αυτοδιάγνωση.

2 Η σιωπηλή εξάντληση σώμα στρες και έγκαιρη αυτοπαρατήρηση Παρατήρηση σωματικών, γνωστικών και συναισθηματικών σημάτων. Ο συμμετέχων διαμορφώνει έναν προσωπικό χάρτη έγκαιρης αναγνώρισης και εξετάζει πότε χρειάζεται ανάκαμψη ή υποστήριξη.

3 Σκέψη συναίσθημα συμπεριφορά Διερεύνηση της σχέσης ανάμεσα σε γεγονότα, ερμηνείες και αντιδράσεις. Ο συμμετέχων αναγνωρίζει ένα αυτόματο μοτίβο και επεξεργάζεται μια διαφορετική, εφαρμόσιμη ανταπόκριση.

4 Ρόλοι υπερλειτουργία όρια και ηθική πίεση Αναγνώριση προσδοκιών, υπερευθύνης και συγκρούσεων αξιών. Ο συμμετέχων διακρίνει τις ευθύνες του ρόλου του και εξασκείται στη διατύπωση λειτουργικών ορίων και αναγκών.

5 Αυτορρύθμιση ανάκαμψη και πόροι Εξάσκηση σε σύντομες πρακτικές ρύθμισης και ανάκαμψης. Ο συμμετέχων εντοπίζει προσωπικούς, ομαδικούς και οργανωσιακούς πόρους και σχεδιάζει πώς μπορεί να τους αξιοποιήσει στην καθημερινότητά του.

6 Πυξίδα Εσωτερικής Οργάνωσης™ Σύνθεση της αυτοπαρατήρησης στους άξονες σώμα, σκέψη, συναίσθημα και ρόλος. Ο συμμετέχων οργανώνει όσα έχει αναγνωρίσει και επιλέγει μία ρεαλιστική προτεραιότητα αλλαγής.

7 Επικοινωνία συναισθηματική νοημοσύνη και εσωτερική ηγεσία Εξάσκηση στη σαφή έκφραση αναγκών, στη διατύπωση αιτημάτων και στην ενεργητική ακρόαση. Ο συμμετέχων συνδέει την επίγνωση με τη συνεργασία και με πιο συνειδητή επαγγελματική παρουσία.

8 Χαρτογράφηση Πορείας Growth™ και σχέδιο συνέχειας Αποτίμηση της μαθησιακής εμπειρίας και δημιουργία σχεδίου εφαρμογής 30 ημερών. Ο συμμετέχων ορίζει το επόμενο βήμα, τις συνθήκες υποστήριξης και τον τρόπο επανεκτίμησης της προόδου του.

Στις/στους συμμετέχουσες/χοντες θα διανεμηθεί ψηφιακό εκπαιδευτικό υλικό που καλύπτει το σύνολο των διδακτικών ενοτήτων. Για καθεμία από τις οκτώ ενότητες προβλέπεται δομημένο θεωρητικό ασύγχρονο module 12 ισοδύναμων οθονών (60΄), με παρουσίαση/σημειώσεις, παράδειγμα εφαρμογής, σύντομο video όπου ενδείκνυται και micro-quiz αυτοελέγχου. Το συμπληρωματικό υλικό περιλαμβάνει φύλλα αυτοπαρατήρησης, οδηγό έξι σύνθετων μελετών περίπτωσης με κοινό φύλλο ανάλυσης και ρουμπρίκα, Body–Mind Scan, χάρτη σκέψη–συναίσθημα–συμπεριφορά, φύλλο ρόλων/ορίων, οδηγό PMR, micro-recovery plan, Πυξίδα Εσωτερικής Οργάνωσης™, Χαρτογράφηση Πορείας Growth™ και πρότυπο Σχεδίου Εφαρμογής 30 ημερών.

Α. Υποχρεώσεις Εκπαιδευόμενων: 

1. Η συμμετοχή στα προγράμματα του ΚΕΔΙΒΙΜ ΑΠΘ συνεπάγεται την πλήρη αποδοχή του Οδηγού Σπουδών του προγράμματος και του Εσωτερικού Κανονισμού Λειτουργίας του ΚΕΔΙΒΙΜ ΑΠΘ.
2. Η παρουσία των επιμορφούμενων στα εκπαιδευτικά προγράμματα είναι υποχρεωτική. Στα προγράμματα που υλοποιούνται με φυσική παρουσία, όπως και σε αυτά που υλοποιούνται με τη μέθοδο της σύγχρονης εξ αποστάσεως εκπαίδευσης, η φοίτηση είναι γενικώς υποχρεωτική και το όριο απουσιών δεν μπορεί να υπερβαίνει το 15% των προβλεπόμενων ωρών εκπαίδευσης. Η παρακολούθηση της ασύγχρονης εκπαίδευσης υλοποιείται σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα μελέτης που έχει ορισθεί από κάθε πρόγραμμα.
3. Για την επιτυχή ολοκλήρωση του προγράμματος οι συμμετέχουσες/συμμετέχοντες θα πρέπει:
4. το ποσοστό των απουσιών να μην υπερβαίνει το 15% των προβλεπόμενων ωρών εκπαίδευσης,
5. να έχουν ολοκληρώσει με επιτυχία τις προβλεπόμενες ασκήσεις του προγράμματος,
6. να έχουν καταβάλει την 1η δόση πριν από την έναρξη του προγράμματος (έως16 Ιανουαρίου) και τη 2η έως 16 Φεβρουαρίου.

Β. Δικαιώματα Εκπαιδευομένων: 

1. Οι εκπαιδευόμενες/οι ενημερώνονται από το Τμήμα Διοικητικής Υποστήριξης του ΚΕΔΙΒΙΜ για κάθε είδους πληροφορία που άπτεται της λειτουργίας του Κέντρου.
2. Οι εκπαιδευόμενες/οι υποστηρίζονται ηλεκτρονικά μέσω της εκπαιδευτικής πλατφόρμας από τις/ τους εκπαιδεύτριες/τές, στο πλαίσιο της εκπαιδευτικής διαδικασίας, για την επίλυση αποριών και την παροχή διευκρινίσεων σχετιζόμενων με τις θεματικές ενότητες του προγράμματος.
3. Οι εκπαιδευόμενες/οι έχουν δικαίωμα να αιτηθούν τη διακοπή παρακολούθησης του προγράμματος και την επιστροφή διδάκτρων, σύμφωνα με τα οριζόμενα στο άρθρο 12.9 του Εσωτερικού Κανονισμού Λειτουργίας του ΚΕΔΙΒΙΜ ΑΠΘ.
4. Οι εργασίες των εκπαιδευομένων προστατεύονται κατά τις διατάξεις περί πνευματικής ιδιοκτησίας.

Μετά την επιτυχή ολοκλήρωση του προγράμματος απονέμεται στις/στους συμμετέχουσες/συμμετέχοντες Πιστοποιητικό Εξειδικευμένης Επιμόρφωσης, το οποίο εκδίδεται από το Κέντρο Επιμόρφωσης και Διά Βίου Μάθησης του ΑΠΘ και υπογράφεται από τον Πρόεδρο του ΚΕΔΙΒΙΜ.

Στις/στους συμμετέχουσες/συμμετέχοντες που παρακολούθησαν, αλλά δεν ολοκλήρωσαν το σύνολο του προγράμματος, υπάρχει η δυνατότητα παροχής Βεβαίωσης Παρακολούθησης.

Δείτε τον κανονισμό σπουδών ΕΔΩ

Δείτε τον κανονισμό διαχείρισης παραπόνων ΕΔΩ